iPhoneの画面を徹底的に暗くする方法が発見される! 夜に使っても目が疲れない


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スマホやタブレットから出るブルーライトが体に悪いって話が常識になりつつある昨今。実際に夜にパソコンやスマホを使うと太るってデータがあったり、夜にスマホを使うときは顔から36センチ離そうなんてガイドラインも出ていたりします。

・画面の明るさを最低にしても明るい
ぜひスマホでもブルーライト対策をしたいところですが、残念ながらiPhoneにはブルーライトをカットするアプリがないんですよね。画面の明るさを最低にしても夜だと光が強すぎますし、ちょっと前はf.luxっていう色温度調整アプリを使ってたんですが、iOSのバージョンがあたるたびに脱獄をするのも面倒な話です。

・アクセシビリティをカスタマイズ
で、なんかいい手はないかと思ってたら見つけたのが、phoneArenaで知ったテクニック(英文)。アクセシビリティを使えば、iPhoneの明度を徹底的に暗くできるらしい。

・iPhoneの画面を徹底的に暗くする方法
1. 設定>一般と進んで「アクセシビリティ」へ。
2. 視覚サポートの「ズーム機能」に進みます。
3.「ズーム機能」をオンにして、さらに「コントローラを表示」もオンに。画面上に現れるコントローラをタップします。
4. ポップアップが出たら「フィルタを選択」へ。
5.「低照度」にチェックを入れます。
6.「コントローラを表示」をオフにして、その下の「ズーム領域」へ。
7.「フルスクリーンズーム」にチェックを入れます。
8.「アクセシビリティ」にもどって、一番下の「ショートカット」へ。
9.「ズーム機能」にチェックを入れれば終了です。
10. 低照度を使うには、ホームボタンを3回押せばOK。

・ブルーライト問題もかなりマシに
ごらんのとおり、さらに画面が暗くなりました。予想以上に暗い! これなら、ブルーライトの問題もかなりマシになるんじゃなかろうかと。しばらく、これで使ってみよう。

執筆: Yu Suzuki http://yuchrszk.blogspot.jp
詳細を読む: バズプラスニュース Buzz+ http://buzz-plus.com/article/2015/02/10/iphone-light/

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