研究者「レモンバームには記憶力をアップさせる作用あり! 学校のテストの成績も上がった」

リラックスと記憶力アップの効果!?


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近ごろ、ストレス解消の効果を狙ってレモンバームのお茶を飲んでおります。これがなかなか美味くてよいのですが、近ごろ見つけた論文(英文)によれば、レモンバームには記憶力をアップさせる作用もあるみたい。

・脳のワーキングメモリ機能向上!!
これは20代の学生を対象にした実験で、彼らに600~1600mgのレモンバームを飲んでもらって、認知機能のテストをしたんですな。すると、脳のワーキングメモリの機能がガツンと上がったらしいんですな。

・学校のテストの成績が上がった
ワーキングメモリは情報を一時的に保存する場所でして、この機能がアップすればするほど、学校のテストの成績が上がったなんて報告もあったり。やはり1,600mgを飲んだグループの記憶力アップぶりが凄い感じになっております。

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・リラックスと記憶力アップの効果
そんなわけで、どうやらレモンバームは、リラックスと記憶力アップの効果が同時に得られるナイスなハーブである模様。勉強のときなんかに使ってみると良さげですねぇ。

執筆: Yu Suzuki http://yuchrszk.blogspot.jp
もっと詳しく読む: バズプラスニュース Buzz+ http://buzz-plus.com/article/2015/04/08/lemon-balm/

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